昨日の食べ過ぎ＋1週間の疲れで7時40分起床。塾には間に合わず、8時45分まったりスタートです。一人で平坦をフミフミするのもしんどそうなので、マイペース山練に決定。木津から市坂経由で東大寺方面へ抜け、東紀寺３交差点左折で須山へ登ります。マイペース…

今日はよく食べました。別に減量の反動ということではありません。出張先でのプレゼンがうまくいったため、少々ハメを外して・・・。 先ず頑張りまくって腹ペコになったプレゼン後のカロリー回復にと、喫茶店でチョコレートパフェ。新幹線でビール、日本酒、…