月曜完全休養、火曜メディオ3本/ラスト1本はソリア気味でなかなか追い込めて爽快。水曜東京出張帰りの新幹線飲んだくれ状態で、リカバリーのつもりが後半メディオ気味のローラー60分/32.53キロ(地味に記録更新)。スカスカーな感じは少し払拭し…
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