月曜日完全休養（自転車的にという意味で）。火曜日、夕方から足がむくんで帰りの電車の中では、「飛行機や新幹線の中でも歩き回りたくて仕方がない外人」状態。むくんでむくんで・・・。しかたなく２３時過ぎから分解ローラー３０分。あーすっきりしたぁ。