１日１日、遅々たる歩みではありますが、３年前とは明らかにベースにある体が違いますから、すこーしずつ具合はよくなっています。朝、バランスボールとプチ加圧で体幹を暖め、加圧ベルトを脚にした状態でウォーキング２０分。ベルトを外してさらに２０分。 …