三連休が終わるという気持ちに、雨も重なって気が重い一日でした。 二日酔い&疲労除去用に午前中軽負荷ローラー60分。結婚記念日で家族でパスタランチ。美味しくて食べ過ぎ。また炭水化物まみれ。夜、ししゃもメインの軽め夕食を済ませてまたも軽負荷ロー…
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