昨日の練習会というより、夕方のツール・ド・精華町が効いて脚パンパンで起きれず。 午前中息子と嫁のバイクのチェーン清掃で汗だく。暑すぎます。 昼から息子のヘルメット、グローブ、嫁のジャージなど買いに行く。帰宅後、疲れ抜きに軽くローラーのつもり…