High on Life

NO BIKE NO LIFE

2012-01-01から1年間の記事一覧

美山サイクルグリーンツアー

18日土曜日 プレサイクリング12kmほど プレサイクリングは大雨と雷で途中で撤収。子供と女性を中心に車でゴールへ搬送していただき、走れる大人は雨の中自走でゴールへと向かう。屋根載せで実家から会場へ向かう途中でもえらい降られたので、BBとホイール…

ようやく走れました

仕事×2、雨×2で、連休中日にようやく外で走れました。 昨晩飲み過ぎ、今朝は8時15分起床。家の前の道路が乾いてなかったので、ぐだぐだと・・・。天気予報は良好なので、多少バイク汚れても良いかと、9時49分家出。 昨日の豪雨の後だし、ややこしい所に分…

暇なので

市民100キロのルートマップなど こちらから↓どうぞ http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9ec14bca71655f05796c178196afd499 この断面図を先に見てたら、申し込まなかったような気がする・・・。

自宅待機

土日に引き続き、今日も出勤の予定だったが、ワークの進行状況により自宅待機。様子をみて連休中の出勤を調整。なので今日は塾に行きたかったが、朝全く起きれず。明け方意識の遠くの方で雷がなっていたので、そのまま7時半まで二度寝。外に走りに行くには疲…

業爆1日目

無事終了。 今日は朝ローラー60分やって出勤。 昼間はお仕事に励む。明日は業爆2日目。

岡山耐久3時間

ソロでエントリー完了 したとは思いますが、いまいちすっきりしないエントリー方法。 本当にエントリーでいきているのかとても不安。 ということは、富士同様走行の仕方にもちょい不安がよぎります。

やはり夏には弱い

和束までは何とかなりましたが、清水橋過ぎて前に出られなくなり、マツタケ山を待たずに千切れました。風が強く全体に辛い練習会でした。 VIVAREN 97.56km 28.2km/h 冷房病で筋肉に力は入らず。相変わらず3kgオーバー。おきなわまでに3kgは落とさないと、費…

間違い

今日は第1日曜ですね。あぶないぶない。

迂闊にいじっちゃいけません

軽量パーツは、性能と強度と重量のバランスをギリギリまで追求しているでしょうから、素人がトルク値も調べずに迂闊にいじると取り返しの付かないことになります。 分かりますかね、ロゴの右の縦筋。やってしまいましたね。おまけにミッシングリンク外そうと…

おきなわ、ついに・・・

市民100キロエントリー完了。 断崖絶壁から飛び降りるつもりでエントリーはしたものの、エントリーしただけで疲れ果て、この先何をどうしたら良いのか、色々面倒なことになるのだろうなと、エントリーした途端に弱気なおやじに。 しかも、家内は超機嫌悪…

灼熱と集落には要注意

ですね。 落車発生時、後方にいながら状況がよく分からなかったのは、自分が下を向いて限界ギリギリで走っていたせいかと思うと、この暑さの中で無理は禁物であると自戒するものなり。VIVARENショートカット+打田 82.16km 体重は相変わらず2〜3kgオーバーで推移す…

うわっフミがっ!

先頭にいる!!! 木曜ダウンで丸1日寝た。 金曜ローラーで記録更新、60分/34.6km 今日もダウンで加圧トレキャンセル、マッサージ60分。 先週から相当疲れが溜まってきたので、今週半ばとうとう内臓が機能停止。 暑さと闘い明日は走れるか?! NHKさんのお…

突然の訃報/土曜自主トレ

家〜山田川〜木津〜加茂〜和束〜湯船〜朝宮〜協和GC〜清水橋〜和束〜加茂〜木津〜山田川〜家 75.31km 28.5km/h 昨晩3時半就寝のため9時半出発。 金曜日朝出勤電車の中、ポッドキャストにて練習仲間の訃報を知る。今日は複雑な気持ちで和束路をぐるっと回っ…

お疲れで起きれず

昨日の練習会というより、夕方のツール・ド・精華町が効いて脚パンパンで起きれず。 午前中息子と嫁のバイクのチェーン清掃で汗だく。暑すぎます。 昼から息子のヘルメット、グローブ、嫁のジャージなど買いに行く。帰宅後、疲れ抜きに軽くローラーのつもり…

身重(みおも)の割には

よく頑張れました。 VIVAREN途中離脱 83.69km 29.0km/h ツールが進むごとに肥っていく私。ビールだけにしときゃいいのに、ハイボール、日本酒、ワインと、日替わりで行くもんだからつまみも止まらず・・・。それでいて毎日ゴールまで持たず寝落ち。インタビ…

今日もマディオ監督のお陰で

ローラー記録更新。60分/34.3km。 一昨日のマディオ監督のお陰32.7kmを大きく上回り自己新記録。マディオ監督すごい効きます。でも速度が上がれば上がるほど騒音が大きくなるので、程々にしとかないといけません。 それにしても蒸し暑いです。明日の練習会…

マディオ監督のお陰で

ローラー今季最高記録。60分/32.7㎞。 去年の最高が32.8㎞だったと思うので惜しい所。初めはゆっくり漕ぎ出したものの、マディオ監督のお陰でもの凄い回転になりました。 弱小チームの勝利は本当に感動するものですね。

今日もといちの借金返せず・・・

先週雨、今週塾長お休みで500円返せません。といちなんで来週になると600円ちょっとになってしまいますよ、塾長っ!(笑。 GOUREN 96.38km 27.7km/h ツールで寝不足、飲み過ぎ食べ過ぎで体も重い。調子悪そうなので3分前に練習太郎さんと敢闘賞狙いの逃げ。…

シャマルで回しています

このところローラー中にペダルから違和感が伝わってくる。コーラスハブにマビックオープンプロの手組みホイール。11年目で恐らくメンテは8年前が最後。カックンカックンしている感じ。チェーンは新しいけど、念のため洗浄しても違和感変わらず。スプロケを締…

またまたとんでもないことになってます

新城のツール出場が決まった夜ではありますが、こちら↓でも とんでもないことになってます。せっかくなのでご紹介。 http://blogs.yahoo.co.jp/t_head2006/52814812.html とんでもない家庭ですね。次のびわいちがあれば、きっと牽きまくってくれるでしょう!

自粛ライドのつもりが

脚が回るもんだからついつい強度を上げてしまいました。思いっ切り身体動かして血の巡りがよくなったか、意外に身体はすっきりしている。首は少々ダルクてやはりケアは必要ということで、風呂上りにストレッチポールとバランスボールでゆらーりゆらーり。 GO…

今年はさらに嫌な季節

首に悪いこの季節。昨晩のマッサージでかなりよくなったように思ったが、日中色々やっているうちにまた首痛と頭痛と吐き気再開。夕方加圧トレで身体を温め、血行がよくなって少々回復。湿度が高くじめつくこの季節はもともとヘルニアにはよろしくない。しか…

ダウン

色々なつけが回ってきたか・・・。4月5月に無理していたのは事実。仕事も自転車も家庭のことも。ずっと腰痛をごまかしてきたが、水曜日から首痛が加わり頭痛へと進展。今日は吐き気ももよおして、定刻退社で整骨院入り。色んな面で疲れを溜めてしまっている…

夕方2時間練

昼前に家内と息子と近場40分ライド。外食で焼肉後、買物、庭木のツル切り、たんすの整理などして、15時過ぎから蒸し暑いけど2時間ライド。ツール・ド・弾薬庫のつもりでスタート、ラップ計測も開始したのに、考え事をしていて京名和の下で左折するのを忘れて…

起きたら8時9分だった

今頃みんな上狛ァ? 頭痛い・・・

久々の大正池

は、やっぱり嫌いなルートだなぁ・・・。 GOUREN 96.89km 27.4km/h 大正池ルート復活で、GOURENも打田を回っても100キロ切る距離になってしまった。 飲み会が続いて、まともに大正池に立ち向かう体調でも体重でもなかったので、心拍150前後で淡々と登る。24…

まったく脚動かず

VIVAREN + 打田 91.93km 29.2km/h 昨日1ヶ月振りの加圧トレ。久々なのでメニュー減らしてもらったにも拘らず今日は脚パンパン。心身ともに疲れも溜まっていて、朝出掛けに忘れ物連発。2週間乗らないと色んなこと忘れている。脚は全く回らずカエルの丘でトド…

トレックデビュー第2弾

家内のトレック納車 いきなり光台登板です。ショップからおうちまで、ほぼ平坦はありませんが・・・、さすがリア9段、楽々登ってます。 私は「こるな号」で 重いし、さびさびだし、一番しんどかったのはお父さんです。 いいなぁトレック。

トレックデビュー!

生駒山プチ登山。生駒駅から山上遊園地まで、意外と近かったが、なんせケーブルカーに沿って概ね直線的に登るもんだから、勾配は相当なものだった。 生駒駅から宝山寺まで、参道はずっとこんな階段を、本当に真っ直ぐ登っていく。宝山寺で大汗かいて早くもお…

C59に乗れない週末

明日は生駒ハイキングの予定。本日ローラー60分のみ。 あまりの疲れに、加圧トレをキャンセルし、60分マッサージに変更。鈴鹿の前に回避していた飲み会が約束通り始まって、今週は3回こなして肥り過ぎ。ずっとお腹の調子も悪く全体に低調な1週間でした。 毎…