http://connect.garmin.com/activity/389015444 114.54 km カロリー: 1,582 C 平均スピード: 27.4 km/h 最高速: 49.1 km/h 平均心拍: 135 bpm 最高心拍: 180 bpm 体重71kgキープ 今日はゆっくり単独走で、色んなシチュエーションで楕円の回し方を考えながら…