速すぎず遅すぎず、非常に良いペースで練習できました。K久保さん、Kのきさん、BHさん（すみませんお名前が・・・）と4人、和束から大石までずっとローテーションを回し、4人ともがそこそこ出し切って冬らしい一定強度を保った良い練習をさせていただきまし…