111.6km 25.8km／h https://www.strava.com/activities/242509208 今週もちょい長めの単独練。 水木金と会社の研修所で過ごし、運動ゼロ、３食万全で、朝から晩までずっと研修。またまた肥った。 まだ体調、体重共に練習会強度に耐えられる状態ではない。メ…