LSD 30.28km 5m04s/km 11.9kph 184spm 1.07m/p https://connect.garmin.com/modern/activity/1536679824 雨、ずっと雨、最後は本降りに。タイツが脚に張り付き、シューズはボトボト。25キロ過ぎから脚が凍ったように動かなくなり撃沈。体に悪すぎでした。 生…