誰にでも人生何度かは記念日と言えるような目出度い日があって、その一つ一つを大切に思い出に刻みながら少しずつ成長していくものです。人生52年を過ぎ、そういう目出度いこともほぼ起きないオヤジも、毎週末のバイクなりランなりで残された人生を少しでも…

LSD 30.28km 5m04s/km 11.9kph 184spm 1.07m/p https://connect.garmin.com/modern/activity/1536679824 雨、ずっと雨、最後は本降りに。タイツが脚に張り付き、シューズはボトボト。25キロ過ぎから脚が凍ったように動かなくなり撃沈。体に悪すぎでした。 生…

やってはいけない、日曜夕方の追い込み練をやってしまった。明日はきっと廃人。仕事になりません。LSD 28.93km 12kph 5m00s/k 185spm 1.08m/p https://connect.garmin.com/modern/activity/1525989684 雪中のあの死闘を見せられた後、家でぬくぬくと暮らして…

やるからにはちゃんとやる！ なので色々調べてアンダーラップこんなことも全く知らんで走ってきたけど、今日走って目から鱗。足首はフリーなのにホールド感は柔らかく確実。今まで足の甲の痛みは、靴が脱げないための代償と思っていたけど、お店に並んでいる…

皆さま明けましておめでとうございます。 今年も宜しくお願いします。2017元旦は、ランで始動しました。 2日は脚休めで、3日にまたラン。 年末より、5分20秒台／kmで少しずつ距離を伸ばしきておりまして、 1月中には30キロまで伸ばしていきたいと画策してお…