100.20km 1,093m↑ ave161w NP182w TSS187.2 https://connect.garmin.com/modern/activity/2962756931 肩と腕の痛みは相変わらずだが、ブレーキング動作が幾分ましになってきたと勝手に判断して練習会へ。夜は痛みでまだ良く眠れずボーッとしているが、そろそ…
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