今日は京都亀岡ハーフマラソンの日でしたが、五十肩で腕振りできないので練習全くできておらずDNSにしました。冷え込みも凄かったですし。山の神柏原さんのサインが欲しかったのですが、仕方ありません。 土曜日、日曜日ともにローラーで軽めのパワトレでし…