昨日の疲れ有りながらも、比較的脚の回転が良かったので久々にパワトレもどき。 200W越え6分＋レスト2分を5回、最後に3分上げて終了。アヴェレイジ189Wはなかなかいい感じ。冬はタイヤとローラーの摩擦抵抗が大きいのか、低速からワットが上がるので距離が伸…