2日連続0415辺りでトイレ起床。済ませてもう30分寝転がって本格起床。今朝は蜂蜜とニンニク発注に時間少々食って最低限の体幹トレ後30分ZWIFT 。WATOPIA FLAT ROUTEを軽めにTSB向上走。それでも時折りやってくる丘ではギアを下げず勾配なりに踏み切るように…