10分だけ二度寝。頭も体も怠い。何もしないつもりでボーッとコーヒー飲んで、最後のひと口飲み干すと同時にやっぱり回すことにした。今日も出張で時間超過は許されないので、プランク2分だけやって30分ZWIFT。GREATER LONDON FLAT 1周とちょっと。このコース…