High on Life

NO BIKE NO LIFE

2020-09-13から1日間の記事一覧

一昨日の昨日の今日な感じ

7時起床。10時間睡眠。寝たけれど脚は疲れのピークのような重さ。ゆっくり朝食、コーヒー飲みながら眠ったり起きたり。歯磨いてのそのそと始動。腰の張り継続で緩めの筋トレ&ストレッチ。10時ごろからなら外行けそうだが、路面ヌタヌタは嫌なので体幹を温め…