5時の目覚ましで体起こせず、グダグダして5時45分起床。軽食後慌ててZWIFT。時間がないので体幹トレもそこそこにWatopia_Flat Routeへコースイン。寝起きはスッキリしないがそれでも夜より朝の方が出力は良い。月間1000キロに後31.8キロ。フラットルート3周…
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