今日もあまり良い日ではなかった。自分が悪いと思って明日出直しや。 なので今日は昨日にも増して強度上げて走っておく。 Watopia_Flat Routeを3周。出発時間がちょっと遅れたので今日は60分ではなく3周ゴールしたら少し流して終了の予定。 スタートからゲー…

昼間の屈辱が蘇ってきて全く眠れず。朝練しようとかけていた目覚ましも朝方に切った。最後はこっちが絶対勝つ。そう思ってやり切る。夜練はWatopia_Flat Routeを3周半60分。日曜の山ランの疲れが酷く膝周りがガクガク。1周目は軽めに行くつもりが後半のアッ…