少々遅れて起床したが、今日も朝練。時間がないので体幹トレは省略。バランスボール膝立ち90秒のみやって出力天国へ。今日も海と溶岩と崖を巡る34分の旅。 このルートは1周分がZwift insider verified としてセグメントが上がってるので有難い。出だし抑えた…