High on Life

NO BIKE NO LIFE

2021-01-24から1日間の記事一覧

1月24日日曜少し山へ

今日は入浴含めて持ち時間が11時まで。meetupは無理なのでMounteain Routeで標高稼ぎ。昨日のゲキ練の疲れで脚がジンジンしてるので、Epic KOM は50×19T固定で淡々と登る。時々ダンシングを入れて腰を伸ばし、150bpmを越えない範囲でゆるゆると。後半のアッ…