今日はストレッチポールに体幹トレのみとし休足日。週一は脚を休めないとランの場合すぐに故障する私。明日のためにも我慢する。その代わり日中は現場で歩かなければならないから朝の体幹トレからの代謝はある程度期待できる。7月に入ると色々重なり多忙にな…