日月と体調不良で何もせず。月曜夕方整体からのゆららの湯で体を休ませる。一月半整体にも行けていなかったようで、背中から首までカチンカチンになっていたそう＞＜ 今朝は少しマシになった体を引き摺って朝ランへ。しかし下半身が怠くてペースが作れない。…