2021-10-09から1日間の記事一覧
6時起床。なかなか眠れず、眠っても頻繁に目が覚める、の割には前頭葉の重さもなくすんなり体を起こした。この土日もパソコンは持ち帰らず比較的気楽に過ごせそう。 昨日から始めた加圧&低心拍数ラン。今日は2時間行ければ行こうとスタート。入りの1キロつ…
6時起床。なかなか眠れず、眠っても頻繁に目が覚める、の割には前頭葉の重さもなくすんなり体を起こした。この土日もパソコンは持ち帰らず比較的気楽に過ごせそう。 昨日から始めた加圧&低心拍数ラン。今日は2時間行ければ行こうとスタート。入りの1キロつ…