9時間半寝て、頭はスッキリしているが、お決まりの腰痛でまともに動けず。昨日夕方に加圧トレとZWIFTやった疲れで、ビールと缶酎ハイでグロッキー。風呂入る余力が残らずZWIFT後のシャワーのみで寝たことも手伝って腰痛激し目。6時半自然起床だったので時間…
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