WORKOUT : 62m32s 185/355w NP199w 144/177bpm IF0.8 TOTAL : 71m15s 179/355w NP196w TSS82 CTL68.9 今日のは辛かった。赤いワットパーバランスもちゃんと上下しているのが苦しかった証拠。 200w3分＋235w2分＋270w1分＋310w30秒＋160w4分がメインメニュー…