練習不足、運動不足で体幹が弱ってきたか？強度を上げると腰痛発生の癖がついた。 昨年末から平日の練習量が減ってかなり弱っていたが、今週は火曜・木曜とYumi Ride やって、何とか1日おきの練習を復活。Yumiさんちょっと強度上げた？なんか火曜も木曜も異…