昨日はお通夜からの帰りが遅くなり、遅めの夕食と気持ちを鎮めるためのお酒。 今朝は朝練ができる時間には起きれずまったり過ごす。 午前中から用事で外出。 夕方ZWIFT。Bペーサーいく勇気がなくYumiRideで60分回す。 勝手知ったるFlat Route、積極的に前へ…
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