今週平日は月曜と水曜のみ練習できた。あと1日金か木でできればよかったが、いずれも質高めでできたのが救いだった。 金曜夜早めに寝て今朝6時起床。8時間は寝たので、腰は痛いが寝起きは良い。寝過ぎの腰痛は相変わらずだな。 雨模様なのでマッタリ過ごす。…