本日は在宅勤務でゆっくり起床。軽朝食のみでプチ体幹トレとリカバリーライド少々。 Jacques Ride 初心者の私には、土日合わせて200分は3時間耐久1本走ったくらいの疲労感に。今朝は20w程低い強度でリカバリー。昨年はこの強度でもヒーコラいって走っていた…