家〜山田川〜加茂〜和束〜湯船〜朝宮〜協和GC〜清水橋〜和束〜加茂〜山田川〜家
Hr.Avg：１４７／Hr.Max：１８６／Dist：７５．４７／Spd.Avg：３０．６／Spd.Max：５０．１／Cad.Avg：８９／Kcal：１１１５
絵になるなぁＣ40・・・
乗鞍当選の報も一向に効果なく、ジロ効果で寝不足、食べすぎ、飲み過ぎの日々は続く。どろりとした土曜日の朝。体重は増え続け、とてもじゃないが軽量級の集まるｋ野塾に行ける身分でもなく、一体どうしたものかとネガティブに思案しながら朝食を摂る。ローラーに決めかけて思い直す、ジロが終わったら頑張れるよう、自分がどれだけ堕ちているか確認しとくのもエエかも知れんと、８時２０分家出。
ところがところが、回る回る、進む進む、和ローで停まらず湯船へ直行しても腹減らず、茶畑辺りから金魚の糞状態でくっ付いて来る輩を、森林公園後半の急勾配区間で振り落とし、県境通過時点でアヴェ２９．１キロをマーク。向い風の３０７でも３人程追い抜いて突進。協和ＧＣから清水橋経由で和ローまで気持ちよく下り、よもぎ餅にかしわ餅、ショッツを注入してさらに下る。加茂から木津へ入り、交通量と信号停止に喘ぎながらも、自分でも首を傾げるほど疲労度少なく山田川通過。この時点でアヴェ３１キロ。これはいける。１６３旧道〜乾谷〜ＮＴＴ〜光台のなし崩し区間での落ち込みを最小限に抑え、自宅前到着でアヴェ３０．７キロ！コンピューターが停止した状態で出る最終アヴェは３０．６ｋｍ/ｈ。なぜなのかよく判らない、このタイム。体はどう考えてもどん底の状態だったはず。よく判らない。コスカボに体が大分慣れて走り易くなってきたことは事実。これまでの最速は昨年夏の３０．２ｋｍだが、あの時は下りの一部でトーチャンズの皆さんと回った部分があるので、完全単独走としては今年５月８日の２９．７ｋｍ/ｈが最高。それを一気に０．９ｋｍ/ｈ上回った。８日の方がはるかに体調良かったんだけど・・・。
夕方、加圧トレで更に筋肉を痛めつけて、夕食後回復ローラー３０分。
不思議な１日じゃった。ふーっ。
明日は子守で休養日です。
