103.35㎞ 27.0㎞／ｈ
しんどすぎです。午前1時に布団に入ったにも関わらず、遠足前の小学生のように何故か寝付けず、1時間程の睡眠でこのルートhttp://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=f838e7fa17e9d03b5c2af0bf63988075はきつすぎました。それもかなりのハイペース。ほとんどの登りで千切れました。下界へ降りてからの高速ローテーションが気持ちよかったです。眠いです。腰が痛いです。いやしかし、頑張りました。きつかったですが、走れるようになっただけでも大きな喜びです。
明日は子供の運動会。明後日はGOURENの予定です。
