例年通り苦しみの冬がやって来たと落ち込んでいる場合ではない。今年夏には48歳になってしまうのだ。老い先短い自転車生活、ロスは短い方が良いに決まっている。
ということで、昨日から気を取り直して体調挽回への道。先ずは昨日の昼飯にカレーうどん大盛りで大汗。次いで昼寝4時間。晩飯は豆乳鍋にキムチぶち込んでまたまた大汗。んでもってローラー60分回して風呂入って、9時間睡眠。まさに連休のなせる業。お陰で今朝は随分と楽になった。今日のお昼は鴨なんそばにカツ丼！昼寝45分の後、加圧トレ＆ローラー45分。晩飯はとん汁メインに、ご飯にキムチたんまりのせて、仕上げは熱燗で。とにかく治すことが先決、体重増を気にせず食べまくっているので体重計には乗ってません。
この調子で行けば今週末には自転車乗れそうな気もするのですが、連休だからこういうこともできたわけで、また下手すればぶり返す可能性もあり。
何とか例年の悪癖を軽度に抑えたい。
