2012-02-25 土曜日は二日酔い 練習 なことが最近ほとんど。よくないとは思いつつも、飲まずに帰れるかという心境でいつもついつい・・・。就寝は4時。9時半に起きてボーっと過ごして、昼前にローラー60分。負荷軽めで汗かきメイン。夕方加圧トレで悶絶して、帰宅後燃焼ローラー30分。 今日は早く寝よ。