今年はさらに嫌な季節

首に悪いこの季節。昨晩のマッサージでかなりよくなったように思ったが、日中色々やっているうちにまた首痛と頭痛と吐き気再開。夕方加圧トレで身体を温め、血行がよくなって少々回復。湿度が高くじめつくこの季節はもともとヘルニアにはよろしくない。しかし今年は疲れが重なって酷い。
加圧トレの脚ほぐしに、折り畳みの「こるな号」で、息子と近所の友達と3人で精華町サイクリング。今はこのくらいの強度がいいようで。明日は自粛すべし、なんだろうな。