VIVAREN 92.53km 28.6km／h
http://connect.garmin.com/activity/405100925
ああーだめだだめだだめだだめだーーー・・・。
全区間千切れたし、アヴェレージがGOUREN並みだ。
駄目だ、1日中脚が棒だった。
必ずこういう時期があるし、ないとまた頑張れないし、冬も頑張って練習しよ。
リアディレイラー交換しよ。
リアディレイラー交換ちゅうことはチェーンもか・・・？
うん、チェーンも交換しよ。
しかし痛いな。
チェーンをワンシーズンに2回は痛いな。
痛いの痛いの、飛んでけーっ！
