CTL50 TSB-5 BW???
3時にトイレ起床で以降眠れずよくあるパターンでちょこっと二度寝。ストレッチand筋トレを省き目でZWIFTは27分程。
昨日休足したのでTSB上昇するも脚は怠い。でもそんなに嫌な感じではないので3倍目安で脂肪燃焼モードで。慌ててNYに入ってしまったのでちょい退屈。なのでAppleTVのリモコンで色んなカメラを試す。companionよりカメラが多くて８つある。空撮カメラはヘリの音付きでレース中継みたいでカッコいい。HDとはいえMacよりは画像が格段によくセントラル・パークの樹々も綺麗。
金曜なので3分だけ3.3倍に上げて軽めで終了。
Ave182W Np181W 133/148bpm
GARMIN → Strava → GoldenCheetahの順に値が下がって変換されて行くのはどういうことかな？元々GARMIN はハッピーメーターとは思うけど。
日曜日は天気良さそうだけど明日は雨マーク無しながら微妙な感じ。
