連休二日終了。アーバンリゾートは想像していたより快適だった。仕事の電話で少々鬱な時間帯もあったが、家内のお陰でいい経験させてもらった。
昨日はとにかく食べて飲んだ。今朝は特に観光などせず、たんまり食べた朝食の腹ごなしに、散歩とプールとサウナ。仕上げはインルームダイニングでとっても美味しいカレーを食って非日常から帰還。近くで贅沢するのが癖になりそうだ。
プール＆サウナにもう一踏ん張り付け加えて、夕方35分ZWIFT。華香上げ気味で。
Watopia_Flat Route × 2周 35m19s 194/419w NP203w 140/162bpm
TSS:45 CTL:72.4 TSB:-20.7
週末一旦70切りそうだが、許容範囲。来週以降に70台定着を目指す。
12月の鈴鹿にK久保さん：3時間、N谷さん＆コバさん：4時間出走されるので、10月にビワコ・キタイチ・ノンストップで強化練をしたいと考えている。
主催者多分一番に千切れると思うけど＞＜。風呂入りに行くのさ！
