午前在宅午後通勤の予定だったが、朝から鼻血に加えて唇の端に熱の花。抵抗力が落ちている証しなので、終日在宅勤務に切り替える。唇の端が痛い＞＜
朝それほどのことだと思わず、軽朝食の後体幹トレをいつも通り。プランク180、バランスボール膝立ち180秒、エアロビックバーを持って筋トレ数種目。いい感じ。
バイクに跨る気力がなかなか出てこなかったが、今日は乗りたかった。Watopia_Tempus Fugitなるど平坦をいく。200w超えを5分とか、3分とか、最低限の追い込みで全体にはLSDで終了。45分175w /NP
バイクを降りて風呂入って、再度コーヒー飲んでおちょやん。熱の花のお陰で熱は出ていないが、頭が重くてボーッとする。無理して出勤して・・・、万が一のことがあれば家族全滅だから自重する。やはりまだ完全には復調していない。お腹の傷も綺麗になるのに時間がかかっているし、綺麗にならないかもしれないし。
GW前に片付けておきたかった最低限のことはできた。メンバーの精神状態も少しは楽になることだろうと推察する。本当に難しい。社会とは難しい、改めて。
