High on Life

NO BIKE NO LIFE

9月11日日曜 GOUREN HELL

集団走行の楽しさを味わう余裕はまだ無いようだ。最後の集団走行は一昨年の10月か11月、美山でのOSLTだった気がする。

今日はかなり無理をした。無理をしないと集団走行できなかったし、正直しんどかった。暑さもあったし、やはり体が重い。ちょっとした上りでも周りのメンバーより余計な脚を使っているだろうし、平坦でも重いものより軽いものを運ぶ方が楽に決まっている。ようやく69キロまで落とした体重だが、あと4キロは落とさないと、鈴鹿のホームストレート峠+シケイン山脈で周毎に大きく疲弊していくだろう。しかし今日の無理は大事な通過儀礼だから、とても意味のあるものでもある。

 

10日土曜は早く起きて「今週のちむどんどん」が始まるまで仕事。早朝は頭のキレが良く、金曜半日でやるつもりにしていた仕事を2時間で片付けた。自転車は何もせず。平日地道にZWIFTやっていたこともあり、脚休めにちょうど良いと判断。

 

11日日曜はGOUREN OSLT。秋の鈴鹿でK久保さんを優勝させるべく、みんなでまとまって走る練習。と言いながらも、ゴールが近付くにつれ何人かが飛び出したがるのが世の常。案の定宇治川ラインで集団走行は崩壊、追いかけっこが始まった><。これはキツかった。最初は逃げ放置のつもりで淡々と走っていたが、何となく追い掛けにゃならんのよねぇ・・・的な雰囲気になって先頭交代しながら速度を上げる。暑さでボトル2本飲み切っていたし、いつ落車してもおかしないほど頭がボーッとしていたから、結構やばかったかもね。お股の腫れ物もまだ痛くてフォームが落ち着かないし、余計に上半身にも疲労が蓄積されていった。

とにもかくにも、1年11カ月ぶりの集団走行を無事走り切った。今週より来週、来週より再来週と、少しずつ上げていくしかない。なんとかアシストとして4時間まともに走り切りたい。

 

GOUREN 

4h41m23s 136.44km 924m↑ NP174w 167/551w TSS256 CTL69.8

LAP of OSLT

3h29m20s 105.58km 789m↑ NP181w 176/551w 

 

 

ZWIFTだけでコツコツと貯めてきたCTLだが、このところの外練4回のTSSでぐんと数値が伸び、今日で69.8。鈴鹿までには初の80台に乗せて望みたいところ。平日落としながらになるが、何とか上げていきたい。

最近出力の左右バランスが良い。今日も50/50という結果。左足の扱いに気を取られないようにしているだけなのだが、それが功を奏しているようだ。

いや、しんどいまだ。明日起きられるか、真剣に心配。なんとなく頭が痛いような重いような・・・、熱中症かもしれないな。