最近よく鼻水を垂らしながら走る。ZWIFTワークアウトで頭を振っている時や、先日OSLTの宇治川ラインで千切れた後、200wを切らないように単独で粘っている時なんかは、鼻水とヨダレの両方垂れ流し状態。今日は寒かったし、強度も低かったので大丈夫だったが、ZWIFT専用にしているレーパンのパッドがヘタってきて、とにかくお尻が痛い。もう寿命だろうけど、外練の秋冬グッズも要りような時期、室内向けに出費がし難いなぁ・・・。
今日は190w3分＋230w1分を8セット。強度は低いが、ケイデンス90と60をセット毎に入れ替えるのが辛いと言えば辛い。TSSの低いし、下のワットパーバランスのラインも強度の低さを物語る。今日も引き続き疲労を抜く感じ。それにしてもお尻が痛い。長く乗っていられない。レーパンのヘタリもあるが、サドルもお尻に合っていない気がするな。
