ずいぶん前に決まっていたとはいえ、鈴鹿の10日前に博多出張なんて、自転車側から見れば全ての努力が無に帰する悪魔のイヴェント。逆に捉えれば、ストイックな練習の中に挿入する一服の清涼剤ともなり得るはずだった。駄菓子菓子、しっかりと悪魔側に自分から寄り添っていくしかない楽しさよ、美味しさよ。まほんとにいいのだ、博多は。
さらに、今朝は朝ご飯で食べ過ぎ。楽しい部屋朝食だったので仕方ない。朝から腹パンパンなのだ＞＜。
午後一の用事が飛んで、帰りの新幹線を早める。夕方帰宅後Zwift 60分で、昨日今日の暴飲暴食をなかったことにしたいけれど、到底無理。せめてCTL 下落を防ごうと、Mariaさんでスタートしながらも、自主的にYumiさんレベルで出力を維持。幸い一緒に抜け出したGonzalez氏がずっと合わせて付いてくるので、こちらも落とさず走り続けることができた。
61m06s NP179w 173/363w 131/147bpm 85/102rpm TSS59 CTL75.0
CTLはマイナス0.5の下落に留めることができた。
