5/27 Monday |

土日の疲れで眠れず。眠るのも体力がいると言うが、やはりカロリーバランス崩れている。暑さも加わり消耗していた。少し眠っても悪い夢を見てまた目が覚める。しんどい時間だったな。

夜中目覚めた際に、今朝の練習は諦め強制覚醒時間を変更。寝苦しく寝汗もかいたので入浴。ひと汗流して出勤。

昨日CTLが60に到達したが、焦る事はない。今週は出張もあるしリカバリー週間として、もう一度来週上げていけば良い。