5時半ごろ起床。本日は年休で、天候次第で外練をと考えていたが、どんよりとした空を見て意気消沈。きっと木陰はウェットで、湿度もあって気持ち良く走れそうにないし、体もまだ焦る心に付いていけてない。
そんなにまったりもせず、いつものルーティーンをこなして長めのZWIFT。まだ胃腸の持久力が戻っていないので、念のため軽朝食にプラスしてTKGを入れておく。
Cocoさんから入るが、相変わらずこの辺りの強度はギア比のはざまで走り難い。Yumiさんへ遷移してもその問題は解決せず脚元がカックンカックンする。Watopia WaistbandからTick Tockで変化のないコースに飽きて来て、1時間でJacquesさんへ遷移しようとするも、耳元に流れる萩原女史と小俣さんの超ユルなポッドキャストがそうもさせず、そちらが終わるまでYumiさんでゆるゆる走り続ける。
1時間20分、ポッドキャスト終了と同時にJacquesさん遷移。耳元にはビートの効いた音楽を。しかし、これまたTemps Fugitで超退屈＞＜。同じような所ばっかり走って本当に退屈。最近ペーサーライドがこの辺りに集中しているのは何故？他が人が集まらないから？これらにBig Ring かSugar Cookieが加わってぐるぐる回している感じ。Three Little SistersとかVolcano KOMとか全然出てこないし。
20分我慢していよいよGenieさんへ。あら？また砂漠？Triple Flat Loopの木造橋の後半、砂漠入口に当たってしまった。脚より心が怒り心頭で対応できず一旦Yumiさんへ戻す。もうそろそろかなぁと言うところで再びGenieさんへ遷移すると、予想通り森を抜ける緩斜面手前のvillageへ出た。この緩斜面を先頭で登り、しばらく走って緩めて終了。少し脚が戻って来たかな。
Coco → Yumi → Jacques → Genie → Yumi → Genie
2h09m15s NP176w 171/354w 135/166bpm 84/123rpm TSS120 CTL53
ポッドキャストなんて久し振りに聴いたが、面白かった。アンナ・ファンデルブレヘンの現役復帰には驚き。このところSNSに顔出し増えたなぁ何でだろう？？？って思ってたのだが（顔だけ眺めて英文読まない＞＜）、何と復帰とな。ファンだけど、複雑な心境。
