体調は底が続く。
昨日は学会の寄り合いで久し振りに外飲みして楽しかった。ニューミュンヘンのビール、唐揚げはやはり美味い。そのため、月曜外朝練も目論んだが、先週1週間ですっかり夜型になって起きれなかった。本日は在宅勤務のため朝練長めにと思ったが、久し振りの外飲みで体の調子が狂ったか、全く寝付けず、寝ても4種類くらいの変な夢ばかり見て起きれず。不可解は夢は全て繋がっていたような気もするが、根底に説教がましいストーリーが流れているような寝覚めの悪い夢だった。
あまりやる気もしないので散歩でもするかなと、外を見るがあまり良いお天気でもない。40分くらいならZWIFT出来そうだったので、体幹トレも無しでMariaさんから入る。Maria10分、Cocoさん10分、Yumiさん10分、Jacquesさん10分と自然と脚の力が上がっていったので、昨日休んだ分の回復は感じることができた。ただ、喉から気管支がまだ変な感じ。早く治して強度を上げていかないと、能登まで3週間切ったし、5月からずーっとCTL50台を彷徨っているし、9月に入ってしまうとその後のスケジュールにも暗雲が立ち込めてくるのが怖い。
42m01s NP174w ave170w 132/145bpm ave85rpm TSS48 CTL53
在宅ついでに、先週受けた風疹の抗体検査結果を聞きに行く。充分な抗体お待ちですと。子供の頃にうつった遠い記憶がありながらも、家内に急かされ行ってきたが、やはりという感じ。おたふく以外は全部やったはず。
