High on Life

NO BIKE NO LIFE

9/12 Thursday | 体調は底へ逆戻り

昨日は少し遅い時間に整体に行き、練習より湯治だと、ゆらゆらの湯へ寄って帰った。右腕と肩の痛みがジワジワと増してきて、練習するモチベーションを維持し難くなっているのがマズい。こういうのって悪化するとうつ状態になって何もする気が起きなくなる。自分ではどうしようもないので、年初の苦しみに至る前に予防的処置を施そうと、今日会社帰りにペインクリニックへ。

ご無沙汰してまーす、と看護師さんへ挨拶して症状を詳しく説明。自分は頸椎症の前触れと思い込んで説明するが、先生は、いや今度のは肩からきているようやなぁと。硬膜外ブロックと同じ成分を肩の最も痛い神経に注射。

エコーを見ながら、背中を向けていた時には見ることができなかった、液体が神経に入っていく様子を見ながら。前より痛く感じるのは視覚情報が追加されたことによるのだろう。治療目的ではなく痛みの原因となっている箇所を探るための注射なので、日々の変化を次回しっかり報告してください、とのことで帰宅。加圧トレ、整体、ペインクリニックの三本建てで何とか乗り切らないと、下手すると今季全ての予定がキャンセルになる。

 

注射の日は湯船に浸からないでと言われるので練習どうすらか考えながら夕食。脚は元気なので動かしとく方がいいと、都合のいい解釈してZWIFTはMariaさんでローリングハイランド。このコースはインターバルに持ってこいで好きだ。なんと、NAYAさんが走ってるではないか!もうMariaさんレベルまで戻したのかとビックリ。人間気持ちが大事だなと痛感。

飛び出してしばらく単独走ののち、追い越していくYumi集団に紛れ込んでそのまま2周ほど。割と良いTSS稼げて、昨日下げた分は取り返した。

 

72m37s NP182w ave161w w/HR1.18 136/161bpm ave83rpm TSS91/CTL63/TSB-17

 

TREK RSL シューズ42.5がなかなか履き心地良し。BONTRAGER XXX 42.0で左足親指が1時間過ぎて必ず痺れ出す問題は、全体に柔かくなったアッパーと3ミリ大きくなったサイズとで解消できそうだ。