およそ9時間横になっていて、”回復効果なし”って言われると辛い。息子からもらった喉風邪に花粉が重なってフラフラ。木金の出張でもだいぶ花粉喰らったし、本当に辛いわ＞＜
9時08分起床。昨晩の遅酒も手伝って、今朝は真の廃人。何もやる気しないし、頭ボーッとしているし、喉痛いし、鼻水垂れるし。それでも土曜日のルーティーンで、バームスポーツでスタート。青汁、イチゴヨーグルト蜂蜜混ぜ、MCTオイル小さじ1杯入り珈琲、ミトロング３粒。出張中サボったお陰で肩と腕がちょっと痛い。しっかり首肩腕体操やって、ハンドタオル手元に置いて鼻水垂らしながら体幹トレもやる。GARMIN先生からの指示は115w／3時間。そんなん無理なので、Mariaさんでクルクルしようと思う。が、Loch Loop in Scotlandなので上りですぐに一人旅になってしまう。1周短いし飽きてきて遷移先を見るが、何と次はJacquesさんまで飛んでいる。今日は上げたくないので辛抱して一人旅を続けるかどうか・・・？それも無理っぽいので、仕方なく30分で遷移することに。
あらかじめギアを1枚上げてからJacquesさんへ。YAMAGISHI氏が1人でJacquesの相手をしており、既に82キロも走っておられる。ちょっと離れても慌てて追わず、一定ペースになるよう上手に走っておられる。私が下手にJacquesさんの前に出てペース上げたら迷惑だろうから、大人しくできるだけ前へ出ないように注意する。YAMAGISHI氏はリーダージャージと山岳ジャージの2枚を持っている。ずーっとタンデムならそうなるよな。ちょっとだけ意地悪してみようと、TOWER への緩斜面セグメントで揺さぶってみると・・・後ろから爆発的なダッシュで抜かされた（笑；。こだわってるのなぁ、面白くなってきたぞ。
もう90キロだし、今のダッシュで脚使っただろうし、次の周回ゴールゲートまでの緩い上りの連続を少し攻め気味にしてみる。ダッシュ後緩めて前から落ちてきた氏が追いすがれないくらいの強度で抜いてそのまま保ってゲートまで。リーダージャージゲット（笑；
YAMAGISHI氏を1秒上回った。
次の周回でYAMAGISHI氏は100キロを超えた。やめるかと思ったらやめない。ジャージを取り返したいらしい。次の1周は全体的に上げて、100キロ越えのYAMAGISHI氏に音を上げさせようと企むがなかなか離れない。TOWERセグメントからゲートまでの断続的に上りが続く区間を前に気合を入れる。が、YAMAGISHI氏との勝負に気を取られ、後ろからドーンと誰かが行ったのを見逃していたようだ。300w前後の表示を確認しつつ緩斜面を上り切り、最後の平坦で回し切る。YAMAGISHI氏に数秒付けて、さっきの周回を18秒も上回った、のに、リーダージャージが来ない。なぜに？左のランキングを見ると、Kimっていうやつがさらに10秒上回りリーダージャージ。あれ？だれ？あっ、さっきTOWERで飛んで行った奴。やられた。
てなわけで、風邪に花粉でフラフラしながらも、Jacquesさんを置いてけぼりにしてのYAMAGISHI氏との対戦は楽しかった。流しながら半周ほどしたらようやくJacquesさんが追い付いてきた。
Loch Loop in Scotland
Mariaさんで30分、Jacquesさんで40分
71m28s NP191w/180w 140/176bpm 92rpm TSS79/CTL43/TSB7
入浴後、お昼ご飯。なんかだるい。家内も息子の風邪もらって寝ているし、自分も体調悪過ぎて気分が落ち込む。
こりゃ面倒だなぁ・・・。
