4時25分起床。やはり眠れなかったノーアルコールの夜。しかし各スコアはご覧の通りの出来栄え。こういうのが続くと意味不明で腹立たしくもあるが、蒸留酒飲んでよく眠れた夜との比較においても上回っている。何故こんなに眠れない？単に飲み助の癖が体に染み付いているだけのことか？まるでエイプリル・フールなスコアだ。
でもすんなり起きれたので、スコアに間違いはないのだろう。いつもの軽朝食にMCTオイル小さじ一杯珈琲に入れる。歯磨き、軽量化の後、首片腕体操にプチ体幹トレで時間一杯。ZWIFTは30分確保できず、25分回して終了。珈琲タイムが長過ぎるのだ。
Maria → Yumi → Coco
27m03s NP163w/158w 126/144bpm 89rpm TSS21/CTL44/TSB1
