4時25分起床
まるでノーアルコールの朝のようなスコアが並ぶが、昨日は日本酒しっかり逝ったのである。時間が早かったこと、飲んだ酒が良いものばかりだったこと、蕎麦屋のアテがカロリー低めだったことなど重なったからか。HRVステータスは日本酒明け最高記録だし、睡眠中のストレスも低く推移した。寝起きスッキリだったのは、5時間程度が現状のバイオリズムなのだろう。まさに日本のサラリーマンの悲しい性だな。
昨日レストだったし、FR965からのお勧めも強度高目。なんならOh Hill No でも、と思ったが、回してみると土日の疲れが抜けていない。パリ〜ルーべに重ねてフランスにパヴェ区間ができたようなので行ってみる。平坦でも舗装路より少し負荷が掛けてある印象で面白い。5ステージあるので全部走破しよう。
30m51s NP174w/171w 134/150bpm 90rpm TSS28/CTL44/TSB-2
